Stinas Hälsoblogg

Halloj och godkväll!

Nu har det gått nästan 2 veckor sedan jag startade med GI
metoden och hittills har det väl gott ganska bra. Visst, jag är
ingen ängel och jag har syndat lite då och då men jag känner ändå
att när jag syndar så syndar jag i så mycket mindre skala än
innan.

Till exempel en gång så ville min man äta lunch med mig och det
enda som fanns i närheten var pizza så jag tänkte att great nu
kommer jag att gå upp jättemycket i vikt men om det är
något som jag har lärt mig under dessa nästan två veckor är
att se till att göra bra val oavsett vad jag måste välja
mellan.

Så min man och jag delade på en pizza (för det är meningen att
han också ska följa GI metoden!) men jag gav han 70% av den och jag
åt 30% och så åt jag riktigt långsamt och tuggade mycket och innan
jag visste ordet av så var jag faktiskt mätt med några tuggor kvar
av pizzan! 

En annan dag så var jag så otroligt sötsugen på kvällen och jag
letade efter något sött i skåpen då jag fann en liten Japp choklad.
Istället för att snabbt sluka den så bestämde jag mig för att jag
fick smaka en väldigt liten tugga men att det var bättre än
ingenting. Det gick bra det med.

Vad jag har lärt mig är att allt handlar om de valen vi gör
varje dag, stora som små men det är dem som avgör helheten och
slutresultatet!

Godmorgon!

Idag är det första dagen på mitt nya liv! Eller i morgon
egentligen för då är det måndag men jag förbereder nu för fullt
inför morgondagen.

Då ska jag nämligen börja äta lite mer enligt GI metoden.
Kolhydrater kommer att vara nästan ok så länge det är i en mycket
liten mängd. Helst bara kolhydrater och grönsaker med lågt GI och
mycket proteiner och hälosamt fett. Jag skulle ju börja träna
stenhårt inför Beach 2012 så då gäller det att ha någon slags koll
på maten också men jag kan inte gå på diet för det funkar inte för
mig men att följa GI metoden som en livsstil är mer mig så jag
hoppas att jag kan omfamna min nya livsstil och förhoppningsvis gå
ner lite i vikt! Wish me luck!

Dagens tankar: Beach 2012!

Ja, ni kanske tänker precis som jag gjorde för någon vecka sedan
att kom igen, beach 2012, mitt i september, nu har hon väl
ändå blivit lite galen! Och javisst, det ligger kanske lite
galenskap där bakom men beach 2012 är här snabbare än du tror. I
morgon typ, kommer det att kännas som då i juli när vi ska klä av
oss halvnakna igen!

Jag har bestämmt mig för att ta god vara på de iskalla
vinterdagarna och gå och värma mig inne i gymmet i form av stenhård
träning så att jag kan gå ner lite i vikt och få den där platta
magen som var så bortfulgen denna sommar. Beach 2012, here i
come!