Naprapati är ett under!
Hej igen!
Jag kom ju på att jag hade glömt att uppdatera er om hur det gick hos naprapaten sist. Det gick som förväntat. Redan nästa dag så kunde jag knappt känna av mitt nackont onda nacke.
Alltså jag kan verkligen starkt rekommendera att man uppsöker en naprapat om man har ont i muskler och leder. Man behöver inte bara gå endast när man har ont utan man kan gå för att förebygga och behandla funktionsrubbningar och smärttillstånd som så lätt uppstår i muskler och leder och genom att man behandlar båda dessa innan man får ont så uppnås en bättre funktion och rörlighet i hela kroppen och ger kroppen en bättre utgångspunkt vid skador. Det är egentligen det som är hela tanken med naprapati.
Vad jag personligen tycker så mycket om när jag blir behandlad av min naprapat är att jag verkligen känner att det ger en effektiv smärtlindring och också en ökad rörlighet i det område som jag får behandlat och det samtidigt som jag verkligen känner hur återkomsten av besvären minskar. Jag har aldrig haft en negativ känsla efter att jag har blivit behandlad utan jag mår alltid mycket bättre och det onda försvinner mycket snabbare än vanligt.
Vad jag tycker är väldigt positivt att se är att många företag har blivit mer öppna för naprapati och det har möjliggjort att en del företagshälsor även erbjuder naprapatiska behandlingar för de anställda. Detta gör dem därför att det har visat sig att när de anställda får en naprapatisk behandling så möjliggör det för en snabbare återgång till arbetslivet efter sjukskrivning och det har uppmärksammats av både företag och medier såsom tv, radio och tidningar. Personligen är jag otroligt tacksam för att naprapatin finns. Vet inte vad jag skulle ha gjort utan den!
Ett vitt leende
Hej!
Jag har länge velat att gå och bleka mina tänder men jag har inte riktigt vågat. Jag vill ju inte att de ska bli för vita så att man nästan bländar någon när man ler.
Jag tog tjuren vi hornen idag och ringde till en tandläkare i Stockholm som så vänligt hade all tålamod i världen med mina frågor och kunde lugna mig med bra och till fredställande svar och var riktigt personlig med mig. Jag bokade in mig och min väninna för en tandblekning för jag vågar inte gå själv så nu måste jag ringa henne och tvinga henne att följa med mig hehe. Läs mer här får du se vilken lyxig tandläkare jag hittade!
En uråldrig konst i välbefinnande
Hallojsan!
Jag älskar allt som har med hälsa och vård att göra och så älskar jag ju också smycken förstås. Tänkte att man kanske skulle förena de två.
Då tänker jag nämligen på magnet smycken. Ni vet sådana där smycken som ska ge magnetterapi när man använder dem. Om jag ska vara riktigt ärlig så har jag faktiskt aldrig riktigt trott på dem förrens en utav mina bästa väninnor sa till mig att de har gjort enormt stor skillnad i hennes liv. Det är en utav mina allra mest närmsta vänner jag har så jag tror verkligen på det hon säger för hon skulle aldrig lura mig och hon sa att hon inte bara märker en liten skillnad utan en enormt stor skillnad så jag måste erkänna att jag faktiskt blev lite nyfiken.
Jag bestämde mig för att kolla upp det lite gran innan jag gick och köpte mitt egna smycken och vad jag fick lära mig lät ju helt normalt. Magnetterapi har dokumenterad smärtlindrande effekt och värmen i magneterna lindrar inflammation, minskar spänningarna i musklerna och ökar även blodcirkulationen. På så sätt kan spända muskler och leder slappna av och läkningsprocessen kan på skyndas.
Det har tydligen använts i tusentals år för olika hälsomässiga orsaker och det finns en otroligt lång lista på vad magnetterapi kan göra för kroppen. Hur det fungerar i praktiken är ju så att vårt blod innehåller järn och de verkar det som en ledare för magnetisk energi som i sin tur hjälper till att öka blodcirkulation och sänka blodtrycket och blodets förmåga att transportera syre vilket bidrar till tillväxt av nya friska celler i kroppen och vem vill inte ha det! Jag ska börja med att köpa sulor med magnetterapi inne i dem och ett litet armband. Jag kommer att uppdaterar hur jag tyckte att det fungerade sen.
Bästa helgen på länge
Tjingeling!
Denna dag började som en dans på rosor. Ja nästan i alla fall. Jag var på jobbet men jag kunde sluta tidigare så jag ringde min kompis som precis har blivit massageterapeut och inkasserade en gratis massage. Hon sa att hon inte hade några kunder efter kl 2 vilket var perfekt för det var då jag slutade så jag begav mig till hennes jobb.
Jag åkte vilse på tunnelbanan och hon svarade inte på mobilen så jag var tvungen att kolla upp vart hon jobbade på ipaden men jag kom inte exakt i håg vad hon sa att stället hette men jag sökte på massage i Stockholm och så hittade jag det på en gång. Väl där så fick jag den bästa massagen jag någonsin fått i hela mitt liv! Hon la på en varm eterisk olja och började massera och jag trodde att jag hade kommit till himmelriket. Det var så skönt att jag nästan somnade.
Efteråt när jag skulle åka därifrån ringde min man och frågade om jag ville ta ett glas vin med han på en restaurang innan vi åkte hem och det tackade jag ju inte nej till. Vi passade på att äta middag också så jag slapp laga mat idag! Vi hade det så mysigt och romantiskt tillsammans. I morgon bitti ska vi gå en lång promenad tillsammans i skogen där vi bor och sen ska vi åka in till Stockholm igen för lite shopping. Det här kommer att bli bästa helgen på länge. Godnatt på er nu!
En mobil företagshälsa
Godmorgon!
I morse till frukosten så läste jag om ett företag som gör vaccinationer i Göteborg. Vad som skiljer detta företag mot andra som har rätt att ge vaccinationer som till exempel vårdcentralen och andra privata företag är att detta även är en mobil verksamhet.
De fokuserar främst på företagshälsovård men jag tyckte att det var riktigt bra att de har en mobil verksamhet där de kan göra hälsokontroller och kolla blodtryck och sånt direkt ute på företagen. På mitt jobb så få vi visserligen gratis hälsokontroller men vi måste ta oss dit själva vilket kostar tid och pengar. Jag ska föreslå min chef att vi anlitar en mobil företagshälsa istället.
Massage på schemat
Godkväll!
I går kväll ringde en kompis till mig och berättade att hon hade
fått ett nytt jobb. Hon har gått en massageutbildning och nu
äntligen fick hon anställning som legitimerad massageterapeut.
Jättekul för henne och för mig hehe. Jag tänker nämligen
utnyttja den vänskapen. Vi pratade om det igår. Det var faktiskt
hon som sa att jag är välkommen in för en gratis massage närhelst
jag vill för hon har haft en svår period i sitt liv och jag var
hennes närmsta vän och hjälpte och stöttade henne när hon behövde
det som mest så nu vill hon “betala” tillbaka. Jag förklarade att
jag mer än gärna godtar hennes gåva!!
De små valen avgör slutresultatet!
Halloj och godkväll!
Nu har det gått nästan 2 veckor sedan jag startade med GI
metoden och hittills har det väl gott ganska bra. Visst, jag är
ingen ängel och jag har syndat lite då och då men jag känner ändå
att när jag syndar så syndar jag i så mycket mindre skala än
innan.
Till exempel en gång så ville min man äta lunch med mig och det
enda som fanns i närheten var pizza så jag tänkte att great nu
kommer jag att gå upp jättemycket i vikt men om det är
något som jag har lärt mig under dessa nästan två veckor är
att se till att göra bra val oavsett vad jag måste välja
mellan.
Så min man och jag delade på en pizza (för det är meningen att
han också ska följa GI metoden!) men jag gav han 70% av den och jag
åt 30% och så åt jag riktigt långsamt och tuggade mycket och innan
jag visste ordet av så var jag faktiskt mätt med några tuggor kvar
av pizzan!
En annan dag så var jag så otroligt sötsugen på kvällen och jag
letade efter något sött i skåpen då jag fann en liten Japp choklad.
Istället för att snabbt sluka den så bestämde jag mig för att jag
fick smaka en väldigt liten tugga men att det var bättre än
ingenting. Det gick bra det med.
Vad jag har lärt mig är att allt handlar om de valen vi gör
varje dag, stora som små men det är dem som avgör helheten och
slutresultatet!
En naturlig mirakel kräm
Hej, Stinsen här!
Ville bara säga hur mycket jag älskar min Aloe Vera gel! Jag brände mig nått enormt i går kväll när jag skulle ta ut maten ur ugnen. Det var så knäppt också för det var som om min hjärna reagerade på att jag brände mig men min kropp reagerade så mycket senare än hjärnan så jag höll kvar min hand lite väl länge.
Men i alla fall så satte jag på min Aloe Vera gel och det hjälpte på en gång. Den har ju en kylande effekt så det var jätteskönt att ha den på. Idag syntes det knappt att jag bränt mig. Annars hade jag ju haft ett stort brunt märke men nu syns det som sagt knappt. Jag älskar naturliga mirakel krämer!
Kan någon skicka Tabascon snälla!
Stinsen här igen!
Det har varit en het vecka!! Nja då pratar jag om chili och
andra starka kryddor. Denna vecka har det kryddats rejält! Ja, vad
gör man inte för lite viktminskning!!
Det sägs ju att capsaicin som finns i heta kryddor är 80 gånger
starkare än i vanlig peppar och att denna capsaicin till exempel
kan öka kroppens ämnesomsättning och förbränning av kalorier. Vissa
studier visar även på antiflamatoriska och kärlvidgande effekter.
Tillsammans med de endorfiner man får av träning så kan dessa
starka kryddor bli riktiga hälsokuren! Kan någon skicka tabascon
snälla!
Ingefärans positiva egenskaper på hälsan
Hej igen kära läsare!
Nu har jag ätit enligt GI metoden i ett par dagar och det funkar
ganska bra än så länge. Jag letade i min GI bok efter lite tips och
inspiration och hittade då lite intresant om olika fettförbännare
såsom ingefära till exempel.
Om ingefära står det att den har använts i många tusen år och
att den naturligt sänker matens GI. Att den dessutom
anses att lindra diverse mag och förkylningsbesvär är en
ytterligare bonus. Ingefära minskar också sötsuget! Jag älskar
att lära mig om naturliga saker som stödjer en bättre hälsa!